Zdravotní tělocvik
Určeno ženám a mužům, nejen těm, kteří již mají zdravotní komplikace s klouby a zády.
Náplň hodin
- Pomalejší forma cvičení zaměřená na zpevnění a protažení rizikových svalových skupin
- Cvičíme s drobným náčiním, především měkkými míči (overbaly)