Činnosti
Žačky – cvičení určeno pro děvčata, která mají zájem o pohyb všeho druhu. Věnujeme se všestrannému rozvoji pohybových schopností a dovedností. Hrajeme míčové hry (vybíjená, přehazovaná, basketbal…), různé pohybové hry (rozvoj rychlosti, vytrvalosti, koordinace), věnujeme se gymnastice – cvičíme na nářadí (koza, kladina, hrazda, kruhy, koberec, trampolína), učíme se stojky, hvězdy, kotouly, cvičíme s náčiním (stuhy, míčky…, tanečky) a spousta dalšího.
Žáci – cvičení určeno klukům, kteří mají zájem o cvičení všeho druhu. Věnujeme se všestrannému rozvoji pohybových schopností a dovedností. Hrajeme míčové hry (vybíjená, basketbal, florbal, fotbal), pohybové hry (rozvoj rychlosti, vytrvalosti a obratnosti), věnujeme se gymnastice – učíme se kotouly, stojky, hvězdy, cvičíme na nářadí (koza, hrazda, kruhy, trampolína) a spousta dalšího.
Aerobik – cvičení určeno dorostenkám a ženám. Kondiční cvičení dynamického charakteru, zaměřené na rozvoj fyzické zdatnosti a vytrvalosti a zpevnění postavy. Cvičíme různé formy aerobiku (dance aerobik, step aerobik, kick-box aerobik), posilujeme s gumičkami, činkami, overbaly …
Zdravotní tělocvik – je určen ženám i mužům, kteří mají zdravotní komplikace s klouby, zády…Jedná se o pomalejší formu cvičení zaměřenou na zpevnění a protažení rizikových svalových skupin. Cvičíme s drobným náčiním -overbaly, činky, gumičky…
KLUB Novobělských SoSen (Klub SOkolských SENiorů) – každou lichou středu v Hasičském domě v Nové Bělé. Klub pro seniory a dříve narozené, kteří již netouží po aktivním cvičení těla, ale ducha a mysli. Připravujeme pro ně setkání plné křížovek, kvízů a podobných aktivit. S sebou si vezměte psací potřeby, přezůvky, brýle a přijďte mezi nás.
Kruhový trénink – určen mužům a ženám, kteří nemají rádi taneční a choreograficky náročné druhy aerobního cvičení. Jedná se cvičení na stanovištích se zaměřením na rozvoj kondice, síly a vytrvalosti.
Šachy – určeno pro děti i dospělé, kteří se chtějí věnovat této královské hře ať už na úrovni zábavy, zlepšení svých herních dovedností, nebo touží i po nějaké účasti v soutěži.
Stolní tenis – určen pro žactvo a dorost nebo pro dospělé. Nesoutěžní aktivita, pro ty, kteří si chtějí jen tak zahrát ,,pinec,,.
Rodiče s dětmi – cvičení určeno pro nejmenší děti předškolního věku jejich rodiče nebo prarodiče. Učíme se házet, chytat, skákat, běhat, cvičíme na nářadí – trampolína, žíněnky, žebřiny, hrazda, kruhy, šplhadla, učíme se pohybové hry se zpěvem a básničkami, pravidla drobných her, poznáváme se navzájem a učíme se fungovat v kolektivu.
Nácvik – hodina určená děvčatům a chlapcům, kde se secvičují starší sletové skladby nebo jiné pódiové skladby pro účely vystoupení na akcích sokola.
Nohejbal, fotbal – cvičení určeno dorostencům a mužům, kteří si chtějí zahrát fotbal nebo nohejbal jen tak pro radost, nebo zlepšit svou kondici a dovednosti v těchto míčových sportech. Fotbal hrajeme v případě většího počtu účastníků, nohejbal, když je účastníků méně.
Volejbal – určen dorostu, mužům a ženám, všem, kteří si chtějí zahrát volejbal na rekreační úrovni. Uvítáme hráče zkušené i ty začínající.
Florbal – rodiče a žactvo, dorost. U menších dětí nutno s doprovodem rodičů.
ZZZ– určeno dívkám i chlapcům, dospělým. Příprava na denní a noční zálesácké závody. Učíme se poznávat rostliny, zvířata, hvězdy.. trénujeme kondičku a všecky dovednosti správného zálesáka.